Fabrique ton pot de germination

Les graines germées sont hypers bonnes pour la santé et peuvent apporter des goûts surprenant à vos plats les plus simples !!

Oui mais ses pots ont un coût, souvent en plastique… ou alors en verre mais cher.

Du coup aujourd’hui petit tuto pour fabriquer les votre selon vos besoins !!

Pour cela rien de plus simple. Vous aurez besoin d’un bocal et de son couvercle ainsi qu’une perceuse avec la mèche la plus fine possible.

Il vous suffit de mettre le couvercle sur un support et de percer le couvercle tous les 50mm environ sur la moitié du couvercle et plus espace sur l’autre moitié (c’est pour l’entrée d’air)

Ensuite vous placez les graines que vous voulez germer. Vous couvrez les graines d’eau. Vous laissez tremper une journée puis vous retournez le bocal pour égoutter.

Ensuite il suffira chaque jour de merrre de l’eau, laisser 10-15min puis égoutter jusqu’à la récolte de pousse !!

Moi j’ai mis des lentilles corails et du quinoa !! La semaine prochaine je fais lentilles vertes et haricots.

lesradinautes

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