Les courses tout un budget en 2026

Allons droit au but, depuis quelques mois l’inflation devient folle…

Du coup le budget course explose pour bon nombre d’entre nous. Mais il existe des solutions en échange de quelques efforts.

Nous vivons principalement sans supermarché à la maison, mais depuis quelques mois j’ai un peu reprit les courses en grande surface mais uniquement pour les offres 100% remboursé ou 70% carte.

Mais en respectant aux maximum nos principales de pas manger de plats industriels.

Les Grandes Surfaces

En ce moment chaque semaine vous avez par exemple 30€ de produits 100% remboursés chez Intermarché sur la semaine suivante. Donc depuis 4 semaines tous les mardi je fais mon panier pour profiter de cette offre. Ca permet d’avoir 30€ de produits en réserve pour voir venir. C’est déjà très bien.

Par exemple la semaine 100% sur le rayon surgelés salés, je prends des légumes surgelés pour 30€ (haricots verts, brocoli, carottes, oignons etc…)

Mais pas que…

J’élève des poules, des cailles et des canards pour les œufs et un peu de viande (très peu en viande, c’est 90% pour les œufs) . J’ai aussi un potager même si cette année a été plus que catastrophique avec la canicule et la sècheresse.

Et vous avez aussi la nature qui vous offres énormément de choses gratuitement contre un peu de travail !!

Je vous publie d’ailleurs tous les 15 jours un épisode de la série se nourrir gratuitement. Même si cela ne pourra jamais combler 100% de notre alimentation c’est une grande aide pour se nourrir en réduisant les coûts.

Bref…

Parce qu’avec le carburant qui crève le plafond… l’inflation de l’alimentation du au cout du transport + les pertes énormes du a la canicule et la sècheresse… bientôt des choix vont devoir se faire à l’approche de l’hiver : manger ou se chauffer…

Voila pourquoi depuis maintenant presque 15 ans de présence sur les réseaux je vous dis de faire un stock de base. Cela peut paraitre fou, vous pensez que c’est de l’argent qui dort, non c’est une sécurité qui malheureusement va servir dans les mois à venir. Cela laisse le temps de se préparer de revoir son alimentation et d’encaisser une partie de l’inflation sans trop en souffrir sur un instant T.

Parlons prix

Nous avons un budget de 400€ environ à la maison pour faire nos courses. Nous sommes une famille de 4 personnes : 2 adultes et 2 enfants.

Je fais 99% des gouters maison, 90% de nos yaourts, crèmes et desserts. On achète principalement a la boucherie et au producteurs pour la viande et les légumes. On produisons aussi fruits, légumes et œufs dans notre micro ferme.

L’objectif malgré l’inflation est de garder se budget voir de le diminuer un peu vue que les dépenses en énergie augmentent en flèche et que l’hiver approche à grand pas.

A partir du mois prochain je vous ferais un poste avec notre budget alimentaire détaillés pour vous rendre compte de combien on dépense, comment on le dépense et pourquoi.

Retrouvez le 1 épisode à partir du 1er octobre.